Inloggen | Aanmelden


margie2
Nodig uit
Wijzig foto

Mijn Loperz verhaal:

Mijn verhaal over hardlopen...nou...hard?...lopen wel. Begonnen in juni 2008 gewoon met een beginnersschema vanuit het niets in m'n eentje. Al gauw begon ik er plezier in te krijgen en toen ik m'n eerste 5 km loop deed was ik apetrots. Nu loop ik zo'n 3 x per week. Een keer per week met een groep. Voor het overige train ik met het 15 km-schema van Renate Wennemars op m'n mp3. Ik heb me n.l. opgegeven voor de Damtotdamloop en dit schema geeft houvast.
Mijn doel met het lopen is: dat ik het nog lang kan volhouden. Het is heerlijk om te doen. Ik ben 64, en het allerbelangrijkste is dat ik gezond en fit blijf.
Het meest loop ik in het Amsterdamse Bos, soms een rondje langs de Amstel en heel soms langs de Nieuwe Meer. 

Vertel hier jouw verhaal over hardlopen voor op de homepage van jouw website. Vertel bijvoorbeeld hoe lang je al loopt, waarom je loopt, met wie, waar, over je drijfveren, je doel, je blessures, je mooiste hardloopmoment..


Mijn Laatste weblogs:

Midzomernachtcross

Vrijdag 24 juni 2011 werd in het Amsterdamse Bos weer de Midzomernachtcross georganiseerd. Ik kon me ter plekke nog aanmelden om 18.30 uur voor de 10 km trimloop. Naar huis, loopkleren aan, wat drinken in de fietstas en hup, naar het startpunt. Het was gelukkig droog geworden.
Gezellig druk. Om 21.15 uur klonk het startschot. Ik was zo'n beetje in het midden gaan staan in het startvak. Ben immers een langzame loper. Tegen mijn liefste supporter had ik gezegd dat hij moest rekenen op een tijd van ongeveer 1uur en 10 minuten.
In het begin liep ik langzaam mee in de drukte. Ik werd ontelbare keren ingehaald, links, rechts, soms met een stootje (per ongeluk, het was echt druk). Langzaam kwam ik op tempo. Mijn hartslagmeter gaf 145 aan, goed vol te houden dus. Soms kon ik iemand inhalen. En dan werd ik weer ingehaald, af en toe door dezelfde.
Het lukte me om iets te versnellen. Eigenlijk ging dat vanzelf omdat ik meeliep in de stroom. Mijn hartslag ging wel omhoog, zat snel in de 150-tigers. Zodra ik boven de 160 kwam, nam ik wat gas terug. Ik kende de route van mijn normale trainingen. Zo wist ik waar we waren en hoever nog. Overigens was dat ook nog duidelijk per km aangegeven. Nog 4km, niet te snel, het is nog een heel stuk, 3-2-1, probeer nog een eindsprintje.....finish in 1.00.29! Tsjonge! Wat was ik moe, eventjes, ging zo weer over, en trots. Over 10 km 1 uur gedaan.
Erna wel wat spierpijn en een beetje moe, maar tevreden. Een paar dagen rust en dan doortrainen voor de Damtotdam.
Margie2


datum: 26 June 2011, laatst gewijzigd: 26 June 2011
permanente link | reacties


Webshops

Hartslagmeter.com
Hardloopschoenen.com
Hardloopmuziek.com
Sportvoeding van SiS
Hardloopboeken.nl

Stel je vraag

Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen.

Praat na over loopwedstrijden

Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken.

Lees de weblogs van andere Loperz

Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt.

Loperz op je mobiele telefoon

Op http://margie2.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar.

Loperz nieuws

Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen.
 
Hardlopen met Loperz.nl - Copyright CheckPoint 2007 - 2012